早起して何をするのか

6時20分起床　検温
6時25分からテレビ体操。

夏の間は「早起き」という感じじゃなかったんですが、
冬になったら、まだまだ暗くて
早起き感満載です(*゜д゜*)

最近乱れていましたが、
少し締め直して（？）行きたいと思います。

なぜ「これ」は健康にいいのか？
を読んでいたら、
前の晩に朝することを決めておかなければ、
ただ早起きしてもその効果を最大限に生かせないとありました。
なるほど。
確かに、「早起き」が目標ではなくて、
「早起きしてやる何か」が目標でなければなりません。

とりあえず。
1）テレビ体操
2）朝掃除
3）新聞チェック
4）ブログ更新
5）英語の勉強
6）資格関係の勉強

これらをきちんとタイムテーブルに落とし込んでみるところから
始めてみようと思いました(^_-)-☆
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再起動

1ヶ月ほどお休みしていましたが、
ブログ再起動することにしました。
エヴァの新作映画が公開されるのに触発された訳では無いのですが[E:wink]

寒くなってきて、生活のリズムも崩れ、早起きも怪しくなって、
食生活も乱れて、体重も増加の一途。
やはり、ブログは、続けた方が良さそうです。
「毎日更新」って負荷をかけて、
ダイエットネタを探して鵜の目鷹の目に過ごすのは、
さすがに疲れたので、ぼちぼち行きます。

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