仕事力を常に120%引き出すカラダ習慣

一流の人はなぜそこまで、コンディションにこだわるのか?~仕事力を常に120%引き出すカラダ習慣

を読みました。

お腹がすいたと思ったら、こんなふうに考える

＞この空腹が、脂肪を燃焼してくれる

＞この空腹が、老化を防ぎ、若さを保ってくれる

＞この空腹が、免疫力を上げて病気を防いでくれる

＞この空腹が、病気や傷を治してくれる

というのが、

ま～さ～に～、私の考えていた事だよ～同感同感！！

でした。

食べないという選択肢を持つ。

うんうん。重要です。

お腹の空き具合見定めていこうと思いました。