初ホットヨガー汗びっしょり体験

先日、初ホットヨガ体験してきました～。
お引っ越しで、お部屋に足の踏み場が無く、
運動不足状態。
体重増加に拍車がかかる～～
という中でのホットヨガ体験でした。

水１リットル以上持参、と言われて、
２リットル持っていった私って・・・。
さすがに1時間で2リットルは飲めませんでした。
1リットル以上は飲みましたけど。

ホットヨガそのものは、
初心者コースということもあって、
筋肉ぷるぷるにはなりましたが、、
それほどきつくはありませんでした。
とは言っても、
呼吸するのに精一杯、という体位がありまして。
そんな時でも、
インストラクターの先生は、
ポーズをとりながら、よどみなく話されるので、
感心しました。

正面に鏡があって、
自分のスタイルを直視するのがちょびっと嫌でした(笑）

もともと汗かきなので、
頭や毛穴から汗どば～～、ってなっても、
いつものことなので、
それ自体にはびっくりしませんでした。
スタジオ内は高温多湿なので、
実は、ホットヨガ中には、
それほど汗をかいているという実感が無かった位でした。

しかし、一歩外に出てみると、
「さぶっ」
シャツが汗じっくりになっていて、
脱いだシャツを絞ると水滴が出るんじゃ、
という位になっておりました。
やはり、ジョギングより、大量に汗をかいていたようです。

同じ1時間だと、ジョギングした方が、
やり遂げた、という満足感があります。
でも、普段使わない筋肉をまんべんなく使って、
しなやかな体を作る、という意味では、
ヨガは良いな～～、と思いました。

体験料金は割安なんですが、
通常だと1回３０００円。
安いと考えるか、高いと考えるか。
びみょ～～なところです。
引っ越しすると、遠くなってしまうし・・・。
入会は、もうしばらく様子を見てからにしようと思っています。

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