ダイエットの味方『オールブラン』

昔からダイエットの味方となるシリアルは
『オールブラン』
これを牛乳ではなくて、
プレーンヨーグルトに入れて頂きます。
しっかりかみしめながら食べていると、
ほんのり甘みがあって、美味しいです。

一食40ｇ辺り炭水化物30gとの表示には、
ちょっとびびりましたが、
よく考えると食物線維が多いので、
糖質量は少ないはず。
と思って、HPを見に行ったら、
ちゃんと炭水化物を食物線維と糖質に分けた成分表がありました。
糖質だけだと18ｇ。
食物線維12.9ｇです。
本当にダイエットにはありがた～いシリアルだと思います。
パッケージにも糖質量を載せたら良いのになぁ、と思いました。
http://www.kellogg.co.jp/products/details/allbran.html