８時間なんでも食べて良いダイエットじゃなくて１６時間断食ダイエットなのに....

テレビで８時間ダイエットを紹介していました。
http://matome.naver.jp/odai/2136745577088040401
私はこのダイエット法の事を詳しく存じませんが、
１６時間食事を摂らないというこの数字には見覚えが。
甲田療法です。
http://www3.cypress.ne.jp/oneness/kouda_shippei.html
甲田療法では16-18時間あけるとなっていて、
現実問題18時間は厳しいので16時間が落としどころ。
結局
朝食抜きダイエット　や
半日断食　といったダイエットは、
この１６時間の空腹維持時間がたいてい保たれています。

甲田先生はすごいなあ、と、
しみじみ思います。

そして。おそらく。
食餌療法のファイナルアンサーは、
16-18時間の断食時間と糖質制限のセット、
そういう事なのではないかと、
自分のダイエット遍歴をブログ引っ越しに際して見返して、
強くそう思いました。

それにしても、
テレビの芸能人の方の８時間ダイエットのやり方は
とても変でした。
そもそも１６時間空けることが重要な筈なので、
午前３時まで飲み会で食事していたのなら、
次の食事のスタートは夜７時にしなければおかしいのに、
とにかく８時間以内に食事を終えるを主眼において、
翌日朝１０時から食事開始って.........
すごく本末転倒な印象でした。
８時間以内に御飯を食べることではなくて、
断食時間を取ることの方がおそらく重要な筈です..................

１６時間断食ダイエットって書くよりも、
８時間以内ならいくら食べても良いって方が、
耳に心地よいからそういうネーミングにするんでしょう。
提唱者の意図は存じませんが、
着眼点は間違ってないと思われるのに、
なんて勿体ない。