打倒！ エド・はるみさん....？？

ブログを一休みしている間に
見事にリバウンドです(^◇^;)
低糖質ダイエットは、
ひとたび制限破りをすると、
元の木阿弥状態になります........
なにしろ、空腹を我慢しないので、
糖質さえ入っていかなければさして太りませんが、
ひとたび糖質が入ってしまうと、
もう、おさえが効きません。
前回もそれでリバウンドしたというのに。
学習能力が無さすぎるぞ、自分。

そんな私の元に、
1枚のライザップのチラシ広告が届きました。
写真に掲載されていたのは
エド・はるみ　さんでした。

大学生時代にダイエットした時のこと。
たしかプロポーションアカデミーだったと思いますが、
（今もあるのかなと思ってググったらありました....）
お客様の実際のダイエット前後の写真や、
スリーサイズ、体重が掲載されている広告が、
しょっちゅう入ってきていました。
その中で、
ダイエット前の身長体重が
もっとも自分に近い人の部分を切り抜いて、
机のマットの一番見える所に挟んでいました。
この人が出来たなら自分も出来る！
と言い聞かせながら。
かなり効果がありました。

そこで振り返って、
エド・はるみさん。
52歳--プラマイ3歳以内でほぼ一緒。
155cm--プラマイ3cm以内でほぼ一緒
体重63.3kg--プラマイ3kg以内でほぼ一緒
うお～～～！！　すごく近いじゃないですか！！！
でもって、到達した体重は
5ヶ月でマイナス18.3kgの
45kg！！！(゜д゜)----私の未到達ゾーン

..........なんかですね。
ちょっとですね。
火が付いたですよ。

もちろん、ライザップには行きませんですよ。
自分でやりますよ、自分で。
それで、ライザップに行く費用の
2ヶ月34万8千円
（5ヶ月ならその2.5倍か？）
が浮いたと考えて、
豪遊してやる！（なんか違う）

ちょっと息切れ

なるべく連日更新してきましたが、
ちょっと息切れしてきました(；´Д`A ```
この後時間が取れなくなりそうなので、
また不定期更新に戻ります。
ダイエットは継続予定............です！

ロカボマーク

気付いたら、コンビニにも
ロカボマークの商品が増えていました。
https://locabo.net/news/media/np/2195/
隔世の感が........うるうる。

低糖質破りをしようとしたら

昨日のこと。
仕事が思ったより早く終わって、
ふと、
ネットで見たカレーのイベントチケットの事を思い出し、
今日は、そこのカレー屋さんで、
久々にカレーを食べて、
イベントチケットも買ってこようと思い立ち、
いそいそと向かいました。

しかし、お店は、月曜日定休だったのでした！

これは、今カレーを食べてはいけない、
という天の声だと理解して、
ロカボナッツを購入して
帰宅したのでありました。
イベントも興味津々ですが、
まだまだ行くなと神様がおっしゃってるようなので、
あきらめます(ノД`)

ロカボナッツ

http://www.delta-i.co.jp/products/week/locabo/
ゆるやかな糖質制限食でご高名な
山田悟先生ご推奨のロカボナッツです。
一食分ずつ小分けになっているので、
食べ過ぎないところが良いです。
素焼きで、塩分は含まれていません。
ヘーゼルナッツは入っていないミックスナッツが多いですが、
これには入っていて、香ばしくて美味しい(´▽｀)
一袋食べて、次が食べたくなるところを、
ぐっと我慢我慢我慢.................

味噌汁の具に高野豆腐

具だくさん味噌汁活躍してもらってます。
お野菜たっぷりで、
豆腐は買い置きが大変なので、
小さい高野豆腐を放り込んで、
タンパク質を取れるように心がけています。
食べ応えがあるので、
御飯が無くても満足出来ます。

地震が続きますね(ノД`)

熊本で震度４あったと思ったら、
秋田で震度５強とは。

地震で避難生活になると、
総カロリーが減るのでダイエットになりますが、
炭水化物に偏った食事になって、
その後のリバウンドが凄いです(ノД`)

避難生活になる方が少ないことを祈ります。