ダイエット時のおやつ

6時15分に起床。
6時25分よりテレビ体操
やっぱりレオタードも一新で、秋色のイメージですネ。

さて、最近ブームの低糖質ダイエットですが、
よくよく考えてみたら、私がコレまで、
ダイエットの際に取ってきたおやつメニュー、
なんとなく低糖質に合致してるんですよね。
１）プレーンヨーグルトに脱脂粉乳。
２）豆乳にきなこを混ぜてホットに。
同類項+同類項のWなんですが、
これが、意外に、イケるんですよ。
腹持ちも良いし。


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