だめでした..........orz...................

昨晩、寝る前になって
終わってなかった作業を思い出して、
基本が夜型なので、それをやってから寝たら、
起きられませんでした......orz.........
夕方も研修その他で遅くなり、
お掃除もダメダメでした........（/TДT)/（/TДT)/
おやつ！　おやつだけは、
頑張って、午前中のみですませました。
その分、お昼も夜も炭水化物を止めました！！

そして、今日になって。
昨晩頑張った夜中の作業は、日程が延びていたので、
来週締め切りで良かったことが判明しました(´□｀｡)
これからは、ご利用は計画的に、じゃなくて、
作業は計画的に............

今日の良いこと３つ
1）締め切り勘違いにより、計画にゆとりが出来た
2）おやつは午前中のみとして、炭水化物を計画的に止められた
3）昼・夜でお野菜をしっかり頂けた

明日の目標３つ
1）持ち越し早起きラジオ体操
2）持ち越しお掃除
3）引き続き　おやつを食べない。
食べる場合は午前中までに。おやつを食べたら主食と交換。