早起きならず.................orz..................

春眠暁を覚えず.............
昨日は早く休んだのに、
やっぱり駄目でした｡ﾟ(T^T)ﾟ｡
有酸素運動も十分に出来ませんでした。
でもあきらめない。
明日こそっ！！！

Yahoo!　Beautyのダイエットダイアリー、
さっさと付けてしまうと、
本当におやつはこれから食べられません(｀∀´)
今まで、体重測定を待って、と思って、
記録が遅くなりがちだったので、
体重は前日のものを記録することにしましたv(^-^)v
上手く利用して、ダイエットにつなげよう。

今日の良いこと３つ
1）野菜を比較的しっかりとれた。
2）リポビタンDのカロリーをネットで調べると74Kcalらしいので、
昨日、一昨日は仕事の合間で飲んだけど、
今日から止めることにした。
3）カボチャの頂き物を煮〆にして主食代わり。
ほくほくしてとっても美味でした:*:・(￣∀￣)・:*:

明日の目標３つ
1）今度こそ　早起きラジオ体操(*゜▽゜ノノ゛☆
2）有酸素運動を取り入れる(o^-')b
3）引き続き、おやつは　食　べ　な　い(^_^)v