断食の効用１『月曜断食』

『月曜断食』
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を読みまして。

実は１１月５日から月曜断食を繰り返して、
１ヶ月で３kgダイエットしました。
グラフの一メモリは1kgで、
上のグラフが体重の推移で
絶対値は隠してます（＾０＾；）
下のグラフはBMIです。

BMI２５のところで停滞して、
年末年始に入って、
月曜断食も中断になりました。

年末年始で宴会は増えるわ、
食べすぎるわで、
見事にリバウンドしまして、
１月６日に＋1kgを確認して、
もう嫌になって体重計乗るのやめて。
その後も断食も出来ないし、
食べ過ぎ続いているし、
更に太ったと思って、
覚悟を決めて体重計に乗ったら......
増えてなかったんですよ。
いやむしろ減ってたんです。

これが私、理解出来なくて。
（続きます）