濃旨キャラメルプリン

昨日、
ファミマライザップの濃旨キャラメルプリン、
リピ有りなのに、
全然見かけないとブログに書きましたら、
今日行ったファミマでは、
なんと、他のライザップコラボ製品は全く無くて、
キャラメルプリンだけが４ヶも残っていました。
２ヶ買って帰りました。
明日朝食べよう(≧∇≦)

ファミマライザップ新商品

ファミマライザップ新商品
http://www.family.co.jp/campaign/spot/rizap.html
塩チーズパン、
チョコ＆ホイップシュー
ボロネーゼの生パスタ
やっと全種類食べました。
3日ファミマに通いました。
って、威張れる話じゃありませんが。

塩チーズパン
ローソンのブランパンシリーズのような感じ。
ブランパンと比べて取り立てて美味しい感じはしない。
表面のチーズが少なめ。
朝は少食なので、朝食に食べる分には、
食べ応えあり。
朝ご飯なら、これにサラダか、
糖質オフ野菜ジュース（伊藤園）を追加かな。

チョコ＆ホイップシュー
以前の商品と違っているのに気付かず、
チーズクリームのつもりでほおばったら、
チョコが入っていてびっくり。
こっちの方が美味しい。好き。
おやつに持ってこい。
ただし、低糖質だけど、カロリーはそこそこあるから注意。

ボロネーゼの生パスタ
麺がもちもち。お味は美味しい。
これだけだと晩ご飯には少し寂しい。
特に野菜系が少ないので、
蒸し野菜たっぷり添えたいところ。

リピ有りなのはシュークリームなんだけど、
3日のうちに、たった1回1ヶだけ残ってるのを
発見出来ただけで、
なかなか遭遇出来ない。
そう言えば、濃旨キャラメルプリンも、
ものすごく美味しくてリピ有りなんだけど、
遭遇出来ません。
みんな、美味しいものにはめざとい（笑）

8月のダイエット

今月は停滞期が長々と続いて、
あまり体重は減りませんでした(；´Д`A ```
20歳の頃は計画通りにダイエットできてたのに、
やはり筋肉量が足りなくなっているようです。
体脂肪率も高いし.............
スーツを着なきゃいけない期日が迫ってて、
焦る必要もある訳なんですが、
焦っても仕方ないですもんね。

停滞期打破のためには、
低糖質といえどもカロリーの取り過ぎだと駄目なので、
カロリーを見直すか、
運動量を増やすか、ですね。
8月で一区切りつくこともあるので、
運動量の方を見直してみようと思います。

停滞期

停滞期の長いトンネルを抜けると...........
抜けません！
体脂肪率が高いままなので、
もうしばらく抜けられそうもありません。
筋トレをもう少し増すと良いのでしょうが、
いろいろあって、セーブしていました。
今月が終わると、少し時間が取れるので、
筋トレをもう少しがんばってみようかな？

ケトン臭？

甘い物食べすぎでも、
汗が甘い匂いして、
それってやばくね？
と思うのですが、
ダイエットに本腰いれて2ヶ月、
甘ったるい臭いが続いてて。
もしかしてこれが噂のケトン臭？
確かめるために、ケトンの値を
測定してみたいと思っている
今日この頃です。

ブログ続けているのに停滞する

今回はメイン糖質制限で、
糖質はかなり制限しているつもりなのに、
総カロリーが多いのか、
体重が減りません(ノД`)
筋肉が無くなっているので、
消費量が少ないのでしょう。
やはりライザップばりに、
ばりばりと筋トレしないと駄目なのかなあ。
と、思いつつも、
できる範囲でぼっちりぼっちりがんばります。
ブログが続いているときは、
ダイエットに成功するものなんですが..
もしかすると、あまり自炊しないで、
コンビニの低糖質製品に頼りすぎなのが、
よくないのかもしれません。
今月が終わると、少し時間が取れるので、
自炊にしてみたいと思います。

コーヒー寒天

低糖質おやつを
ライザップコラボスイーツで賄ってると、
破産しそうになりまして_(^^;)ゞ
寒天とエリスリトールとインスタントコーヒーで、
コーヒー寒天作りました。
デカフェのインスタントコーヒーを使うと、
時間を気にせずに食べられます(^o^)v