8月のダイエット

今月は停滞期が長々と続いて、
あまり体重は減りませんでした(；´Д`A ```
20歳の頃は計画通りにダイエットできてたのに、
やはり筋肉量が足りなくなっているようです。
体脂肪率も高いし.............
スーツを着なきゃいけない期日が迫ってて、
焦る必要もある訳なんですが、
焦っても仕方ないですもんね。

停滞期打破のためには、
低糖質といえどもカロリーの取り過ぎだと駄目なので、
カロリーを見直すか、
運動量を増やすか、ですね。
8月で一区切りつくこともあるので、
運動量の方を見直してみようと思います。