バランスの良い食事は凄いなナ

研修で、三食昼寝なしの生活を一日過ごしました。
栄養バランスの考えられたお食事を
一日3回食べまして。
最近、一日１～2食状態だったので、
正直、おなかが空かなくて、
しかも、研修のためか排便もなく(T_T)
こりゃ～たべすぎだわ(ノД`)
絶対に太ったわ、
と、思って、帰宅してから体重計に載ったら、
なんと！
体重も体脂肪も減って、
この10日間での最低記録を更新しました＼(^O^)／
バランスの良い食事というのは、
すごいですなぁヽ(゜Д゜)
・・・問題は、これを家で続けるのが
困難だということで・・・・（×_×）