ぎっちりお弁当
最近、食堂のお昼ご飯でお腹を満たしていたので、
いきなり少ないお昼は寂しいかな~、
と、思って、
お弁当の量が多め。
ご飯は0.5合だったものが、
0.8合になってます。
ダイエットのテコ入れになりませんな~。
今日は、テンペで回鍋肉を
お弁当一段にたっぷりつめて、
雑穀入り玄米ご飯に、
きざみ昆布の煮物
というキャストです。
じみ弁で、見栄えは悪いんですけど、
食べ応えも噛み応えもばっちりの、
満腹お弁当でした。
一週間ステッパーを続けて、
太ももがパンパンになったので、
今日はステッパーをお休みしてストレッチにします。
こんばんわ!ダイエットという言葉が気になり来ました!自分も食事に気をつけながら続けてます。自分は自転車通勤してますが、かなり効きますよ!一日のどこかで運動入れると違いますね!
返信削除写真のお弁当がおいしそうで(^-^)
��kunikuniさん*
返信削除ご来訪&コメントありがとうございます。
運動はやっぱり必要みたいです。
お弁当、おいしそうと言っていただいて、
喜んでいます。
見た目、あんまりおいしくなさそうかな~、
と、思っていましたので・・。
これからもよろしくお願いします。
こんにちは~!
返信削除量が多いですか?
少ないですよぉぉ。
でも量が多くてもこんなにヘルシーなメニューだから大丈夫です!
噛み応えがあるお弁当はいいですよねぇ。
私も明日はお弁当にしよう…(今日はサボってコンビニでした)
��rirakoさん*
返信削除これ、お弁当箱が大きいんですよ・・・。
今までだと、
このサイズだと1段だったんです。
ご飯も、ぎっちりぎっちり詰めてるんです。
ぼちぼち行くつもりです。