プチジョギング--ペースダウンの原因

相変わらず、ジョギングのペースは
1km10分間。
今日も約5km　50分強でした。
ペースが全然あがりません・・・。
年末には、もう少しだけペースがあがっていたのに、
むしろペースダウンしてしまいました。

昨晩、意を決して体重測定してみて、
原因がはっきり分かりました。
12月初旬と比較して、3kg増です。
3kgもよけいな荷物をしょっていたら、
そりゃ～、ペースはあがりませんわ・・・。
筋肉を落とさないようにしながら、
ダイエットするとなると、
一週間に1回の、プチジョギングもどきでは、
追いつきませんです。
合間でちょこちょこ、ステッパーをしていますが、
ステッパーを毎日する位でないと・・・・。
本当に走れるんでしょうか、5kmマラソン・・・。

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