お正月太りちょっぴり解消

年末年始で＋３kgだった体重が、
とりあえず、1.5kg減りました！
プチジョギングのペースも、
やっと、年末のものにちょっとだけ戻ってきました。
それでもまだまだ遅い・・・・
大丈夫なのかな～、５ｋｍのマラソン。

ところで、
体重測定には、グッドポイントがありまして。
太っちゃったあと、
ちょっと生活を引き締めて、
体が締まってきたな～、というときに測定すると、
後は減るだけなんです。
体が締まってくるまでは、体重は減りませんから、
その間も測定していると、
頑張っているのに痩せない！
と、思って、あきらめちゃう。
なので、
体が締まってきたな～、と思うまでは、
体重を測らないようにしています。

でも、現実（＝体重）を直視することもないので、
そのまま太りつづけてしまう、というリスクもあって（笑）、
あまり体が締まってこないときは、
体重測定して、現実を直視して、
生活を引き締め直す必要もあったりします。

というわけで、実はたった5日で1.5kg減った訳ではなくて、
それまでの10日間、生活を律していた事を合わせての成果。
15日で1．5kg減だったら、健康な範囲だと思います。

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