ま、、、間に合わないっ！

今年は、
ストレッチウォーカーが高くて、
被服費を使い果たしたので、
新しい服は買わない、と、決めています。
そのためには、昨年の体型に戻さなければなりません。
体重測定してみて、マイナス3kgで昨年の体型、
マイナス5kgで一昨年の体型
になるはずだと判明しました。
ところがっ。
会社のパーティー系行事がなんと、
9月だと思ってたら、8月半ばに移動してしまったのです。
この行事は、毎年証拠写真を撮られてしまうので、
同じ服は着られない。
少なくとも、去年の服を着るのは論外です。
でも、夏用スーツとか、夏用フォーマルって、
持ってる数が少ないんですよねええええ。
すなわち。
一昨年以前の服を出してきて、
アレンジして着回さなければなりません。
マ、マイナス5kgです。

私の場合、
最速でダイエットして、
10日で1kgが限界です。

1kgのお脂肪様を減らすためには、
７０００Kｃalを減らす必要があって、
これを10日で割ると
一日７００Kcal.
食事を４００Kcal相当減らして、
運動で３００Kcal相当消費する。
これが、私の成功パターンなんですよおおおおお。

つまり、今後、食事は厳密に１２００Kcal
運動は毎日欠かさず３００Kcal分・・・・・・・・・・・・・
む、む、むりだあああああ。

最近はぬる～いダイエットしてきたので、
おやつなんかも大目に見てきたし、
運動はもうちょっと減ってから始めようと、
悠長に筋トレだけしてきていたので、
ぜ～～んぜん、
間に合わないじゃないですかあああああああ。

でも、新しいお洋服を買うのは予算的に無理だべ。
背水の陣だべ。