腕立てアンド横バランス

ぼちぼち続いているWiiFitですが、
筋トレメニューの
「腕立てアンド横バランス」
こればっかりは、
腕の力が無くて、腕立て伏せが満足に出来ない私には、
つら～いメニューで、
膝をついてやってました。
2つめにこのメニューというのは、
いかがなものかと思います。
ホントに。

でも、アームアンドレッグレイズ20回が効いたのか、
今日やってみたら、
腕立て伏せはちょびっとしか曲げられず、
形にならないのですが、
今まで全く形にならなかった横バランスが、
きちんとした形で出来るようになりました！
凄いぞWiiFit！！

今までのダイエットでは、
一定の運動しかしていなかったので、
鍛えられる筋肉に偏りがあったのですが、
WiiFitのメニューを日替わりでやっていると、
まんべんなく引き締まってくる感じです。
体重は全然減らないのですが、
引き締まりを実感しているので、
焦りがない、と、
そういう感じです。

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