WiiFit効果

WiiFitを使っていると、
今まで本を読んだり、DVDを見たりしても
よく理解していなかった、
ヨガのポーズの重心のかけかたとか、
バランスのかけ方が、よく分かります。

筋肉トレーニングも、
十分な負荷を提示してくれるので、
とてもやりやすい。
点数化されるのが、ゲーム感覚で、
次もがんばろうと思うし。

有酸素運動では、
燃焼フラフープの軌跡がだんだん円に近くなっていくのを見ると、
骨盤のゆがみが解消されつつあるのかな～などと思うし。

バランスゲームも、結構楽しい。
はじめは絶対無理、と思うけど、
慣れとは恐ろしいもので、
手でやるゲームと同じで、
慣れたらやっぱり上達していくんですね～、これが。
クリア出来ると、やったね！　と思うし。

普通のゲームで、
ゲーム時間○時間×分って表示されると、
ああ、これだけの時間を無駄にした～って、
ちょっと落ち込むけど、
WiiFitだと、運動時間になるから、
ああ、これだけ運動した～～って感じで、
罪悪感を感じなくて済むのも楽しいし。

運動をばりばりやっている人には、
おそらく、全然負荷が足りないし、
間の説明がかったるい、
と感じられるかもしれませんが、
運動不足の人間が一から始めるのには、
結構良いかと思います。

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