便秘になりました(負けた気分）

これまで、ダイエットはしても、
便秘になって下剤を飲んだことは、
いまだかつて一度も無かったのに、
今回のダイエットでは、
夏場で脱水するからかもしれませんが、
お通じが出なくて、お腹が張ってきて、
体重も1kgほど増量していって、
ついに、ごくかるい下剤ですが、
使用する嵌めになりました。

少食で有名な甲田先生も、
ミルマグを使われていたよなあ～～
というのを言い訳にしていますが、
甲田先生みたいに少食にしている訳でも無く、
糖質は控えても、それ以外をたらふく食べていて、
便秘になるとは情けない！！

一日排便無いからと、
こんにゃく麺にお野菜たっぷりとか、
食べた翌日もでなくて、
やむを得ず........(゜´Д｀゜)
ああ、歳取った。歳取った。
きっと腸内細菌も歳取ってる.......
（細菌は入れ替わってるから歳取らんじゃろ........）