『3分クッキング』今年の6月号に
掲載されていたレシピです。
万能しょうゆだれの出来上がり。
そのたれ大さじ2杯に、
梅干し2ヶ分の梅肉を加えておきます。
小松菜１わを4cm長さにきり、
厚揚げは1cm厚さの短冊切りにし、
22オールパンで炒めて、
小松菜がしんなりしたら、上記梅しょうゆたれで
味付けして出来上がり。
あっという間に、見栄えも豪華な
副菜（場合によっては主菜）が一品増えます。
梅のさっぱり味で、
食が進んでしまうので、
ダイエットに向いているかどうかは・・・・・。
あ、でも、２２オールパンを使うことで、
油を使っていませんから！
その分ヘルシーの筈・・・。
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ミリエさん こんにちはー！
返信削除おぉ、おいしそーう！！
小松菜と厚揚げ…煮浸しみたいな感じでしょうか？
梅味なんですねー！さっぱりしておいしそう♪
anewというお店、うちの近くにはないのかなぁと思ったらありました！
今度行ってみたいと思います(^^*)
��rirakoさん＊
返信削除意外にanewは、皆さんのお宅の
お近くにあるんですね！
私、1年半前にたまたま寄ったことがあるのです。
そのときは、
石けんシャンプーには目がいきましたが、
食材には興味なくて、
健康志向のお高いものばかりで、
怪しげなお店？
とまで思っていました。
激しく反省しています。
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