ボールで骨盤ストレッチダイエット＿その２

ボールで骨盤ストレッチダイエット
トライ2日目。

今日は肩甲骨まわりをほぐす運動。
こんなのはしょっちゅうやってるよ、と思いつつ。
ボールという負荷があると、
効く部位が全然違うんですね～～、不思議。

テレビのニュースを見ながらちまちま実施。
多少肩こりが改善したような、、、気のせい？

明日には筋肉痛になってたりして。。。[E:coldsweats01]


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