ボールで骨盤ストレッチダイエット＿その３

ボールで骨盤ストレッチダイエット
トライ4日目。

ついに来ました筋肉痛。。。。[E:crying]
先日来の二の腕体操やらボール運動やらなんやらかんやらで、
背中がバキバキに痛い～～～～～～～～。
というわけで、今日は、
ボールを背中に挟んで座り、
ストレッチあんど姿勢矯正に努めています。

運動不足を痛感。。。。


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