冷しゃぶのたれ

今日は豚肉で冷しゃぶ！
もともと油分の少ないロースのお肉を、
さらにゆでて油抜き。
冷水にとって冷まし。
本日はレタスをたっぷり、
これもさっと湯通しして、
よく冷まし。
あとは、ダイショーのノンオイルドレッシングで
さっぱりと！
ゴマ味は高カロリーですが、
ポン酢味は１００ｇ辺り15Kcalと、
カロリーぐっと控えめです。
エリスリトールが使われていますので、
低糖質ダイエットにも向いていると思います。
お勧めｗ

 たまたまご近所のスーパーに
置いてあったのですが、
とても助かっています。

昨日の宣言どおり、
今日はアイスクリームは回避しました。
でも、お盆なので、ぼた餅を頂いて、
おやつに食べてしまいました。
懺悔。

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