片足立ちダイエット

http://mdpr.jp/diet/detail/1335874　

私これ、やってま～す！
片足立ちダイエット。
電動歯ブラシの歯磨きタイムが2分で、
30秒ごとにビッと、合図が入りますので、
それに合わせて片足1分ずつ挙げてます。
更に挙げた足を、
前に挙げたり、後ろに挙げたり。
挙げた足を地に着けることなく1分間できたら、クリア～！
右足は楽勝なんですが、
半月板を痛めてから使用頻度が低い左足は
かなりふらつきます。
ロコモにならないように、今から予防予防。

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