明治プロテインダイエット スマートボディ

明治のプロテインダイエットです。

昔のブログ記事に、
朝ご飯を食べると
10時くらいに猛烈におなかが空く、
特に一食置き換えダイエットのドリンク剤では、
その傾向が強い、と書いています。
ところが。
このプロテインダイエットだと、
あんまりおなかが空かないのです。

HPによれば、

カルシウムと、海藻由来のとろ～り成分アルギン酸ナトリウムが、おなかの中で混ざり合ってゼリー状に変化、ゆっくり消化されるので、食べた後の満腹感が長続きします。

と、書いてありますが、
原因はそれだけじゃ無いと思います。

実はこの商品、
ドラッグ・ストアで陳列されているものの成分表を全部見て、
1食あたりの糖質量がもっとも少ないものを買ったのです。
この商品の場合、4.6gです。
これを、牛乳ではなく豆乳に溶かして飲んでます。
おそらく糖質が少ないので
血糖値が急上昇せず、急降下もしないので、
空腹感を感じにくいのだと思います。
結構お勧めです。

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