アルツハイマー病にならないための食生活その4

『アルツハイマー病　真実と終焉』268ページ
アルツハイマー病にならないための食生活
ケトフレックス１２/３
4.　リーキーガットを予防し、腸内フローラ（微生物叢）を最適化する

グルテン、乳製品など過敏性がでる商品を避ける。
過敏性のある食品は、
リーキーガット（腸漏れ症候群）の一因となり、
結果として炎症の原因となる。

リーキーガットから回復したら、
プロバイオティクスやプレバイオティクスで
腸内フローラを最適化する。