またまた、1週間ぶりにウォーキング&プチジョギングに挑戦。
今回は、ウォーキング10分のあと、
プチジョギングは50分約5km行いました。
実は、今朝は、5時に目が覚めて。
眠れなかったので、そのまま起きて活動してまして。
いつも、寝不足だと、疲れやすいので、
50分無理かな? と思いましたが、
思いのほか、楽に走れました。
ただ・・・膝が痛くなりました。
実は、前回走った後、夕方から膝が痛い・・・
というより、いわゆる「膝が笑う」という状態になって、
復旧するのに3日かかったんです。
今回は直後に来ました。
左足だけです。
左足の筋力が、右に比較して足りないのだなあ、と、思いました。
今回のダイエットの力強い動機の一つだった、
好きなアーチストのコンサートが先週おわりました。
立ちっぱなし、揺れっぱなし、腕振りっぱなしの、
3時間半! でした。
しかし、全く疲れず、
コンサートを堪能することができました。
感動でした。
体力をつけておいて良かったと、
しみじみ思いました。
その後も、筋肉痛はありませんでした。
昔よりも、体力が増しているように思います。
コンサートが終わって、虚脱状態。
体力をつける目的が無くなってしまったので、
3月ぐらいに行われる、
マラソン大会に5kmぐらいでエントリーしようかな~、
でも、50分もかかるんだったら、
むっちゃ恥ずかしいし、どうしようかな~、
と、思っています。
体育の通知帳が常に「2」で生きてきた私にとっては、
信じられない目標です。
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おはようございますー!
返信削除うわぁ、すごいですね~!
��0分5キロなんて、もう
「プチ」じゃないですよぉー!!
コンサート、先週だったんですかー!
��時間半は長いですね~。
疲れなかったのはステッパーやジョギングの効果ですね!
マラソンに挑戦!
すごーい!
目標があった方がいいですよね~。(^^*)
頑張ってください♪
��rirakoさん*
返信削除コンサート、先週だったんです。
長かったんですよ~~。
大大大満足。
マラソンは、
まだ、本当にエントリーするのかどうか、
決めていないのですが。。。
ミリエさん、ご購入&コメントありがとうね♪
返信削除ミリエさんがコーディネートしたコートが見たくて、昨日からネット上で探してるんだけど、見つからない!
もしもご迷惑でなければ、チェリー柄とコートを合わせた画像を送ってもらえませんか?
info@sky-library.com
ミリエさんがお顔を出す主義でない場合は、コートとバッグだけ写ってるのでもいいんですが。。。
できればブログで紹介させていただきたく。。
ご面倒でなければで良いです。
こんばんは~!
返信削除遊びに来ました。^^
��km50分?!す、すごいです!
私も体育は2でしたよ~!50分、走れるようになるかな~
��月か3月に、3kmのマラソンが近くであると聞いているので、出てみたいかな~ともくろんでいます。
私もがんばろうっと~♪
元気もらいました。ありがとうございます~^^
2006年1月10日(火)
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��はんなりさん*
返信削除わざわざ、コートを検索してくださったんですね!
年末年始は、着る予定が無くて、
しばらく写真が撮れませんが、
年明けに着る予定があるので、
そのときにでも、誰か、カメラマンが見つかったら、
写真を撮ってもらいます。
しばらくお待ちください。
��じょんさん*
ご来訪&コメントありがとうございます。
体育「2」は、大きなカミングアウトのつもりだったので、
仲間が見つかって、嬉しいです。
マラソン大会に参加すると決めると、
目標になるので良いですね。
��トブログさん*
ご紹介ありがとうございます。
ただいま、年末年始の忙しさに忙殺されており、
ブログのお手入れが出来ません。
落ち着きましたら、
検討させていただきます。