太ることと痩せること

食べたら、食べたしこ体重が増え、
食事を控えたら、控えたしこ体重が減り、
運動したら、運動したしこ体が引き締まる。

これ私の実感。

リバウンドしたときも、
こんなに食べたら、そりゃ太るわな～、
と、自分で納得してしまう自分が居ます。

半年でダイエットした分を、
2年間でリバウンド。
その逆は無いというのが、
せめてもの救い・・・？？？