2ステップ値

テレビ体操で、
毎朝６時２５分に起床

昨日テレビ番組のHPを見ていて、
2ステップ値というものを発見。
早速ためしてみたら、
私の筋力70代でした(ノД`)
うっそぉ！　まじぃ？
と、叫んでしまいました。
やり方間違ってるんじゃないかと、
さんざんネット検索かけてしまいましたが、
どうやら間違いではなさそうです(；´Д`A ```

まずすぎます。
筋トレ、がんばります。

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