ラジオ体操、無理なくケガなく全身運動

テレビ体操で、
毎朝６時２５分に起床。
日経新聞日曜版にラジオ体操について載っていました。

ラジオ体操、無理なくケガなく全身運動
美容・筋肉維持効果に脚光
2012/9/16付日本経済新聞　朝刊

確かに書かれているような効果は
実感できます。
皆様もお試しください<(_ _)>

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