体年齢

テレビ体操で、
毎朝６時２５分に起床38日目。
風邪は悪くもならないけど良くもならずに横ばい。
起き出してラジオ体操第1、第2をやって、
また小一時間横になってました。
季節の変わり目は要注意と分かってたのに[E:weep]

ガッテン流の運動法で　ラクーにやせる、若返る
というムック本を購入。
ラジオ体操の所だけ読んでいたんですが、
先日、思い立って、
スロー筋トレをやってみました。
...............キツイ.................
全然ダメ（×_×）
ラジオ体操で体は締まってきて、
それなりに筋肉はあると思ったのに.................
やっぱり、運動嫌いで、ずーっとスポーツしていない私には、
筋肉が無いんですね(T_T)
体重計のカラダスキャンに、
体年齢50歳というご託宣を受けて、
「うっそ－！」と思ったのですが、
納得です。
風邪が治ったら、筋トレ再開しよう........

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