2005年6月2日木曜日

玄米お弁当生活2ヶ月で7kg減


玄米お弁当生活をはじめて2ヶ月。
４／１０から、Yahoo! Beautyに登録してきた体重のグラフです。
青色が体重、赤色が体脂肪率。
ここ数年、こんなに、苦労知らずで、順調なダイエットはありません。
玄米の威力、おそるべしです。

体脂肪率は、体重測定の時間がバラバラなので、
ばらついています。
足で測る古いタイプの体脂肪計つき体重計なので、
朝は体脂肪率が高く、夜は低くなるのです。

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4 件のコメント:

  1. kozue2005年6月2日 8:55

    はじめまして。玄米に反応して来ました。私も活力なべ使ってます(^^)　ブログは、超初心者なので、ちゃんと使いこなせてません。
    ��ヶ月で７キロ減なんて、スゴイですね。わたしも、子ども時代からずっと太めで痩せていたことがありません。玄米は良いとは思っていても、なかなか家族には受け入れなれないので、精米器で五分づきにして食べてます。また、寄らせてください(*^_^*)

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  2. ミリエ2005年6月2日 16:47

    kozueさん、ご来訪＆コメントありがとうございます。
    活力なべユーザーが見つかって、嬉しいです。
    「圧力鍋スイスイ料理術」は、「活力なべ」の本なので、
    とてもお役立ちです。
    玄米ご飯は、親世代には、抵抗が強く、
    私も、実家生活では実現できませんでした。
    お互い頑張りましょう。

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  3. ぱんちょママ2005年6月2日 21:07

    こんにちわぁ♪(*^-^)ノ
    2ヶ月で7キロ ☆:;;:お:;;:*:;;:め:;;:*:;;:で:;;:*:;;:と:;;:*:;;:う:;;:☆:;
    やっぱりすごいね～玄米パワー！！
    うちもkozueさんと同じく家族に受け入れてもらえない
    ��っていうか、家族で食べたら金額的にえらいことになる（笑））
    でも、私だけの為に冷凍保存活用しつつっていうのも
    検討してみようかなぁ～って思っちゃった。。。
    ��ーー；）うーん　悩むぅ～～

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  4. ミリエ2005年6月3日 5:46

    ぱんちょママさん、ご来訪＆コメントありがとうございます。
    冷凍保存は、ラップにくるんでフリーザーバックで、
    ばっちりです。
    ちょっとばっちい話で申し訳ないんですが、
    玄米の何が違うって、便が違うんです。
    ふわっと流れていって、
    もしかしたら、水に浮くんじゃないかしら？
    というような、軽やかな便が出ます。
    今まで、食物繊維系の食べ物を、いろいろ試しましたが、
    こんなに軽やかなのは、初体験です。
    そういう点でも、玄米はダイエットに向いているのだと思います。

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