今夜からはじめる体質改善http://kaizen.seesaa.net/
というHPを見つけました。
朝ご飯を食べない方がやせるというのが
私の実感だったんですが、
朝ご飯を食べない方が痩せる！？－－その１
朝ご飯を食べない方が痩せる！？－－その２
どうしてそうなるかのメカニズムが詳しくかかれていました。
大変役立ちます。
今まで、プチ断食はしてみなかったのですが、
こういうHPを読んでいると、
一度やってみようかな～、と思うことがあります。
昔、とても疲れた週末のある土曜日、
一日中（２４時間）寝てしまったことがありましたっけ。
途中で起きて、水分だけとりましたが、
ご飯を食べなくても平気だったんですね。
あれも、もしかしたら、
疲れていたのは内蔵だったのかも・・・？
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ミリエさんはじめまして
返信削除今夜からはじめる体質改善の西村です。
当サイトをご紹介頂いてありがとうございます。
更新頻度の低いサイトですが、また覗いてみてくださいね。
それにしてもミリエさんのブログは役に立つ情報が満載ですね。これからチョクチョク拝見させて頂きます。
それでは（笑）
西村さん ご来訪＆コメントありがとうございます
返信削除まだ、初めて2ヶ月弱のブログです。
お弁当生活を続けるために始めましたが、
それがそのままダイエットに繋がっています。
さらに、生活改善、体質改善に繋がれば良いなあ、
と思っています。