8月になりました＼(^O^)／

8月になりました＼(^O^)／

早いですね。

今日はお部屋の片付けをしていたら更新が遅くなりました

通勤時間が変わって、あまり歩かなくなったので

運動量が減っています。
筋肉トレーニングだけは

歯磨きをしながらスクワット

最近は、クロワッサンを読んで

スクワットを腰割にレベルアップしました[E:happy02]

歯磨きタイムの2分間は貴重な筋トレタイムです


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