ボールはどこへ行った？

『明日から「朝型人間」になる！』
に従って早起きに挑戦中です。
今日は6時ちょうどに目が覚めましたが、
お布団から這い出たのは
テレビ体操開始の6時25分でした。
みんなの体操とラジオ体操第1。
凝り凝りバンバンの両肩に響く～～～～。
毎日続けてたら肩凝りにも効かないかなぁ[E:happy02]

体操終了後、速攻でチャンネル切り替え、
なでしこ、惜しかった。
でもがんばった！
何故かオリンピック期間中に、
早起きのための時間調整を始めてしまったので、
リアルタイムでは全く見られていません。

ボールで骨盤ストレッチダイエット
に言及しなくなったので、
はや三日坊主と思われていることでしょう。
実は、細々と続けています。

首の後ろにボールを当てて行うストレッチが
とても気持ちいいのです。
そして、今現在、ボールは背中にいます。
椅子の背と背中の間に挟むことで、
コンピューターモニタに向かっているときも良い姿勢のキープです。
これ結構良い[E:sun]

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